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증상에 따른 음식

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제목 열이 날 때

열이 나는 원인은 대부분 독감이나 편도선염, 세균 또는 바이러스의 감염에 의한 것이라고 볼 수 있다. 현미죽으로 영양을 보충하고 과즙, 채소즙으로 수분을 공급한다.

음식

[현미죽 - 병중 영양 공급에 좋다]

현미에는 비타민 B군과 단백질, 지방질, 미네랄 등의 영양소가 많이 들어있어 피로회복에 좋으며 고열로 인해 체력에 떨어졌을 때 체력을 보강해주는 효과가 있다. 입안이 깔깔하여 입맛이 없을 때는 체에 밭쳐서 국물만이라도 마시도록 한다. 하지만 묽게 쑨 미음보다는 푹 퍼진 현미를 함께 먹는 것이 더욱 효과가 있다. 감기 초기 증세로 열이 날 때는 현미죽에 생강을 조금 다져 넣고 함께 끊여도 좋다. 생강은 땀이 나게 하고 항균 작용을 하여 초기 감기를 치료하는데 효과가 크다

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